「日々の予定をやっつける!」

あなたは、仕事とプライベートは

きっちり分けたいタイプですか?

仕事をする時は全力で仕事をやる。

仕事が終われば、次の仕事が始まるまで

全くそのことを考えずに、

プライベートタイムを満喫する。

そんな風にきっちり気持ちを切り替えられたら、

とっても充実した人生が送れると思います。

今日の仕事を終えて、

会社を出て家についても、

「明日はどんな作業をしなきゃいけないのか」

「資料は完成したけど、不安だから明日もう一回確認してみなきゃ」

なんてことを考えてしまうと、

せっかくのプライベートな時間でも

落ち着かなくなって、

精神的に休めなくなりますよね。

そうならないためにも、

私は、“to do list”をつけています。

to do listというのは、

やるべきことをまとめたリストです。

前日の内に今日やるべきことを

リストアップしておいて、

その日の終わりに

それにチェックをつけるんです。

その後、次の日のやるべき仕事を

リストアップしておいて、退社する。

こうすると、

「今日の仕事は終わった」

「明日も大丈夫」

と思えて、会社を出た瞬間に

プライベートの方へ

気持ちを切り替えられるんです。

私はto do listをつけるようになってから、

「仕事もプライベートも両方とも充実してる」

っていう実感が持てるくらい、

エネルギッシュになれた気がします。

そこで、あなたの妊活にも、
to do listを採用しては

どうでしょうか?

妊活に関して、

今日やることをリスト化して、

それが出来たら、

今日はもう別のことをする。

リラックスしたり、

楽しいことをしたり、

そんな、自分の為の時間にするんです。

そうすれば、次の日を清々しい気持ちで

むかえられると思います。

妊活中って、

考えたり、悩んだりすることが

よくあると思いますが、

どこかで見切りをつけないと、

いつまででも終りがありませんよね。

それにあまり考えすぎると、

どんどんおかしな方向へ

進んでしまうものです。

それを防ぐためには、

日々、目的意識をもつことです。

やるべきことをはっきりさせる

ことが効果的です。

そこで、to do listをつけて、

やるべき範囲を明確にして、

考えをしっかり保つことで、

それを防ぐこともできると思いますよ。

なにより、

to do listの項目を完了したときの、

“やっつけた”感が気持ちいいです(^_-)-☆

私は、ストレス解消に似た気分を感じます。

to do list、

試してみてはいかかでしょうか^^

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