『不安だなと思うときは』

「赤ちゃんができるかどうか不安です・・・」

 

「このまま、子どもがいない生活を

送るのかと思うと不安です。。。」

新規相談会予約患者様から
よくこんなメールをいただきます。
妊活をやっている人なら、

みんなが持っている不安ですよね。
人は、まだ起こっていない未来に対して

不安になります。

これって、よく考えたら、

とても損なことをやってると

思いませんか?

起こってない‘未来’に対して、

まだダメだと決まったわけじゃないのに、
「ダメだったらどうしよう」と

不安になってしまって、
‘未来’だけじゃなく、

‘いま’に対しても不安を抱えて、

心を不健康にしてしまう。。。

だから、まだ起こってない未来に対して、

不安がるのはやめましょう!

・・・と理屈ではわかっても、

なかなか難しいですよね。
「大丈夫!大丈夫!」と根拠なく

楽観的になるのはとても難しいです。

だって、根拠がないわけですから。

しかも根拠がなければ、

うまくいく可能性は高まりません。
だから、その根拠をつくるためには

しっかりとした『準備』が

必要になってきます。
不安はよくない、みたいなことを

言いましたが、不安は絶対にダメ、

というわけではありません。
そもそも不安をゼロにするなんて、

できっこありません。
(できたら人間じゃないですよね(^_^; )

人は不安があるからこそ、

『準備』をする、という行動をとります。
だから、不安はあっていいんです。

大切なのは、不安をもちつつも、

それに心をつぶされないように

行動すること。

そのために・・・行動しましょう。

仕事や勉強やスポーツって、
それに夢中になって集中しているときは

『不安』という感情は湧きませんよね?

妊活も同じように、

とりあえずやるべきことに

夢中になってみましょう。

やるべきことに集中していれば、

一生懸命になっていれば、

不安は打ち消すことができます。
あなたは、妊活を、

無理なく一生懸命に取り組めていますか?

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