無理しなくでもいいんだよ‼

こんにちは!

妊活アドバイザーの

小林 芳憲(こばやし よしのり)です。
早いもので今年も残り51日
来月からは、なにかと忙しいですよね。
そして、会食の機会も増え、
行った先々で、ついつい食べてしまい。。。
気づいたら2kgも増加なんてことも(汗)
(ついつい食べは怖いですね、、、)
 
・たまになんだし、今日ぐらいいいか。
・また明日からやればいいか。
 
といった、甘い誘惑に負けてしまって
罪悪感に襲われながらも、
ひとくち、またひとくちと

口に運んだりしていませんか?(^-^;

 
でも、その気持ちよくわかります。
だからダイエットって難しいんですよね。
 
しかし、よく考えて下さい。
ダイエットがなぜ難しいのかを。
それは…「無理をするから」
 
無理をするから、
精神的な負荷がかかるし、
気が緩んだ時のリバウンドが

大きいんです(;´Д`)

 
妊活も通じるところがありますね。
 
やっぱりネットや雑誌に書いてある
良いと言われる方法を実践したりも
そうですが、
実際に不妊治療でクリニックに通ったりと
精神的負担も大きく
無理をしてしまっているんですよね。
 
それもあってか、
「難しい」という結論を出してしまい、
難しくて大変なことにチャレンジ
しなきゃいけない・・・という
さらなる精神不安を誘います。
 
妊娠しやすい体を作る事を優先した生活
妊娠するための不妊治療など
カラダについてばかり着目しますけど
それと同じくらい大事なのが
『メンタル』を整える事だと
私は思います。
 
人間、誰しも頑張れない時というのは
必ずある。
そんな時は無理しなくていいんだよ。
と本日は〆させていただきます。
 

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