ストレスが過剰になると”抗ストレスホルモン”が 出にくくなります。

妊活コンサルタント 小林よしのりです。

 

 

忙しい日が続くと、

疲れていることに

気が付きにくくなりますよね(;_;)

 

いつの間にか、

ストレスを溜めていることもしばしば…。

そのまま、ストレスが過剰になると、

「コルチゾール(抗ストレスホルモン)」が

出にくくなります。

 

すると、体にも不調が現れ

・女性ホルモンの分泌が乱れる…着床障害、排卵障害を起こす可能性がある

・冷え性…卵巣や子宮に必要な栄養素が行き渡らない、子宮内膜が薄くなる

・活性酸素を増やす…卵子の質を下げる

などの不調が現れます。

 

ストレスは、妊活の大敵なんです(;_;)

ここで、あなたが今

どれくらいストレスを溜めているか

チェックしましょう!

まず、利き手と反対側の

手の甲を出してください。

 

そこで、親指と人差し指の付け根の骨が交わる

手前にあるキくぼみを探しましょう。

…見つかりましたか?

 

そして、そこを思いっきり

押してみてください(*´∀`*)

押すときのコツは、親指をツボに当て、

残りの指で手のひらを支え、

当てた親指を時計回りに回しながら押すこと!

そこで、ゴリゴリ行ったり、激痛が合った場合は、

ストレスが溜まっています(;_;)

ここを「合谷」のツボといいます。

 

合谷のツボは、

ストレスチェッカーになるだけでなく

定期的に押すことで、

ストレスによる不調の改善が期待できます!

テレビを見ている合間でも出来るので、

ぜひ押してみてください(*´∀`*)

 

「ストレス溜まってるかな?」

と、思ったら

合谷のツボを押してチェック。

そして、ボーッとする時間を作ったり

好きなことをしたり、たっぷり寝て、

ストレスを解消してください(*^^*)

 

溜め込み過ぎないうちに、

意識して気が付くことが大切です。

妊娠を遠ざける敵には、

早めに対処をしましょうね!

 

妊活コンサルタント 小林よしのり

ご予約・ご相談・お問合せは
こちらから

メールでのお問い合わせ  ご相談はお気軽に
050-3188-8733
※施術中で電話に出られない場合がございます。 折り返しご連絡を差し上げますのでメッセージをお残しください。
  • 営業時間
    平日 11:00〜21:00 土曜・祝日 11:00〜18:00
  • 定休日
    毎週日曜定休
※王子駅前院は2019年10月に全ての業務を青山一丁目駅前院に移転・統合しました。