コロナウィルスに負けないカラダをつくる 腸内環境を整えて免疫力をアップ 免疫力低下の原因はストレス、冷え、加齢といわれています。そのなかでも大きな原因となるのが加齢です。40代になると老化による免疫力の低下が著しくなります。それを防ぐのに大切なのが腸内の環境を整えることです。 腸内に6割あるといわれている免疫細胞は、腸が栄養や水分をきちんと摂取できるように外敵からの侵入に備えています。その働きを維持するためには、食生 […]

こんにちは。 令和の子宝請負人 小林 芳憲（こばやしよしのり）です。   梅雨も終わりに差し掛かっていますね。 夏本番ももすぐそこ。   最近は、じめじめと蒸し暑いので 冷たいスープやうどんがお気に入りです。 昨日もいつものように、家で冷たいスープを 作ってもらい(トマトの冷製スープなんですが、 トマトは妊活に必要な葉酸が入っているので おススメですよ。）食べたんですが いつもと違った「あること」 […]

こんにちは！ 　 妊娠しやすいカラダづくりの専門家 小林 芳憲(こばやし よしのり)です。   子供を授かりたいと思い 妊活していた夫婦にとって、 やっとできた赤ちゃんは、 かけがえのない存在です。 　 その大切な赤ちゃんの命を守るために、 流産を予防する生活習慣というものがあるのをご存知ですか？ 妊活中のあなたは、ぜひ流産を予防する 生活習慣を身に着けておきましょう。 　日常生活でできる流産の予防法 妊娠 […]