こんにちは！ 妊活アドバイザーの、 小林 芳憲（こばやし よしのり）です。 「東洋医学における不妊症の原因」 と題して、今日まで3つを 紹介してきました。 ・血液が不足した状態の「血虚（けっきょ）」 ・気が不足した状態の「気虚（ききょ）」 ・「気」のめぐりが悪くなる状態の「気滞（きたい）」 ４日目、最終日の今日は、 いわゆる‘冷え’のことを指す 「寒滞（かんたい）」 について、お話します。 「寒滞」とは 冷たいものが […]

不安定な天気が続きますが、 あなたは疲れていませんか？ 今日は疲れ方診断チェックリストを つくってみました。 もしかしてあなたは疲れると こんなふうになっていませんか？ ・やる気が起こらない ・小さな事が気になる ・落ち込みやすい ・少し動くだけでも疲れる ・朝起きるのが億劫になる ・うつむきがち（猫背ぎみ） チェックが3つ以上のあなたは、 もしかしたら副交感神経優位タイプ かもしれません。 体には、体内の働きを調整 […]

こんにちは！ 妊娠しやすい身体づくりの専門家 小林 芳憲（こばやし　よしのり）です。 卵子の質を高めるためには 卵子を作る大本となる細胞がある卵巣を しっかりケアしてあげることが重要です。 卵巣は、生活習慣により 実際の年齢よりも老けたり、 若くなったりすることもあります。 妊娠は卵子の数をはじめ、 たくさんの条件が重なったうえで 成立します。 なので 「卵子の数が多いから妊娠できる」 というわけではありませんが、 […]