令和の子宝請負人、小林芳憲です。   多くの女性が抱える悩み PMS（月経前症候群） このPMSの症状が妊娠初期症状に 似ています。     このPMSは、大体生理が始まる 3～10日ほど前に身体や精神に 以下のような症状が現れます。   【身体症状】 下腹部の痛み、頭痛、腹痛、腰痛 胸が張る、便秘、食欲の変化、不眠など   【精神症状】 イライラ、落ち込む、やる気が […]

皆様、新年明けましておめでとうございます。 年明けの最初は、ミトコンドリアと 食事についてをご紹介しますね。 ■ミトコンドリアの酸化を防ぐ栄養素と食材■ 活性酸素によって卵子の老化や ミトコンドリアの老化を防ぐためには、 活性酸素を除去する働きがある 「抗酸化物質」を食事から積極的に摂る 必要があります。 抗酸化物質には、“ 抗酸化ビタミン” と呼ばれているビタミンE、C、 ビタミンに似た物質である ユビキノン（コエ […]

こんにちは！ 妊活アドバイザーの小林 芳憲(こばやし よしのり)です。 一般的に、35歳を過ぎると 卵子の数がぐっと減り、 卵巣の機能も低下しやすくなるので、 35歳を過ぎての不妊は 高齢不妊と言われています。 でも、35歳を過ぎると 本当に妊娠しにくいのでしょうか？ 確かに、年齢が上がるほど 妊娠はしにくくなります。 でも、昔の女性は40歳を過ぎても 子供を産む人は多かったのです。 『卵子老化の真実』（河合蘭著） […]