トマトに葉酸ご存じですか?

こんにちは。
令和の子宝請負人
小林 芳憲(こばやしよしのり)です。
 
梅雨も終わりに差し掛かっていますね。
夏本番ももすぐそこ。
 
最近は、じめじめと蒸し暑いので
冷たいスープやうどんがお気に入りです。

昨日もいつものように、家で冷たいスープを
作ってもらい(トマトの冷製スープなんですが、
トマトは妊活に必要な葉酸が入っているので
おススメですよ。)食べたんですが
いつもと違った「あること」が起きたんです。
 
「いったっっ!」

スープをほおばった瞬間、ほっぺに
電流が走ったような激痛が走って、思わず
顔をゆがませました(*_*)
 
そうなんです、アレができていたんです…!
 
口  内  炎 !!
 
ここのところ、忙しくてビタミンが不足していた
のかもしれません。

美味しいものを食べることが、
ストレス発散に繋がる私にとっては
口内炎は疎ましさしかありません!
 
でも、妊活中の女性にとっては、
それほど悪いことでは
ないかもしれないんです(^^♪
 
「え?口内炎って、何するにも痛いだけでいいことないじゃん。」

って思ったかもしれませんね。

あなたが思うように、「口内炎」そのものには
いいことはありません。
 
そもそも、口内炎は

・ホルモンバランスの乱れ
・免疫力の低下
・栄養不足
・口腔内の不衛生な環境

を原因として起こります。
 
口内炎ができる、ということは
バランスの取れている食事ができていない、
また、自律神経が整っていないので
同時に冷えを起こしている可能性もあるのです。
 
ただ、もしかすると、

その口内炎は、あなたにとっての
幸せのサインかもしれないんです。

特に、普段あまり口内炎ができないという人の
生理前の口内炎はある現象の兆候かもしれません。
 
その現象とは…
もう分かりますよね、妊娠です。
 
妊娠初期には、口内炎ができやすいと
言われています。
 
妊娠超初期や初期は、プロゲステロン
というホルモンが大量に分泌されます。

プロゲステロンは、妊娠を継続させるため
のホルモンですが
これが大量に分泌されることで、
ホルモンバランスが乱れます。

それが、口内炎の原因になることもあるんですよ!
 
とはいえ、口内炎ができたからと言って
必ず妊娠しているとは限りません。
 
生理前に口内炎が出来たら、まずは
「もしかして、妊娠…?」
と期待に胸を膨らませる前に
妊娠検査薬で調べてみましょうね。
 
そして妊娠の兆候以外の
口内炎ができないように
普段から自分の体を労わり、栄養バランスの
取れた食事をしましょう!(*^^*)
 
令和の子宝請負人 小林芳憲

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