コロナウィルスに負けないカラダをつくる 腸内環境を整えて免疫力をアップ 免疫力低下の原因はストレス、冷え、加齢といわれています。そのなかでも大きな原因となるのが加齢です。40代になると老化による免疫力の低下が著しくなります。それを防ぐのに大切なのが腸内の環境を整えることです。 腸内に6割あるといわれている免疫細胞は、腸が栄養や水分をきちんと摂取できるように外敵からの侵入に備えています。その働きを維持するためには、食生 […]

妊活に葉酸が大切な理由 葉酸サプリはたくさん商品があります。 妊活や妊娠中の女性にとって、なぜ葉酸が大切なのか？ そしてなぜ食事からでなく、サプリで葉酸の摂取をおすすめするかについてご紹介します。 ◆「葉酸」がなぜ妊活女性に大切なのか？ 厚生労働省が、妊娠を計画している女性、妊婦さんに推奨している栄養素が「葉酸」です。 母子手帳にも書かれています。 葉酸は、ビタミンＢ群の一種で、ホウレン草や青菜などの緑黄色野菜に多く […]

令和の子宝請負人、小林芳憲です。 なんにでも言えることですが、 「上手くいく人と、上手くいかない人との大きな違い」   おそらく、殆どの人はこう思っているの ではないでしょうか。   …でも、です。 実は違いって、そこまでなかったりします。   以前こんな話を聞きました。   ゴルフで優勝できる人と 3位とか4位とかの人との間には、 技術的な差はほとんどないと 言われているそう […]

こんにちは。令和の子宝請負人、小林芳憲です。   なんと厚生労働省が企業向けに不妊治療と 仕事の両立を支援するための   マニュアルを策定する方針を固めたようです。   ようやくです。遅すぎたぐらいだと思いませんか？   ただ一歩前進であることには間違いありません。   本年度中の完成を目指すとのことですが・・・期待しましょう！   厚生労働省の調査によると […]

令和の子宝請負人、小林芳憲です。   おとといの続き（月経不順のある方は古い子宮内膜が更新されずに長く子宮内に留まることで、このような古い内膜から異型内膜（前癌状態）が発生し、その一部がさらに癌化につながるという指摘があります）。   肥満が必ずしもPCOSの原因になるという訳ではありませんが、PCOSに肥満が合併する頻度が高いこと、 PCOSはそもそもインスリン抵抗性がベースにあることが多いこと […]

令和の子宝請負人、小林芳憲です。     太っている方は不妊になりやすいと言われています。   この事実について、多くの方は知っているようで、 実はあまり意識されていないのではないかと思います。    肥満の患者様に”太っているから痩せなさい”とは中々言いにくいのですが、 実際、肥満は明らかに妊孕性の低下につながるという事実がありますので、 本日はこちらのブログに、 […]

令和の子宝請負人、小林芳憲です。 先週の湿度の高さには驚きました… ふと見たら家の中で76％だったんです！ 思わずエアコンの除湿を最強モードに。   そしたらですね、寒いのなんの^^; 除湿ってけっこう冷えますよね…   でもジメジメしてるのも嫌だし、 7月なのに薄手の毛布にくるまって 過ごしました（笑）   それでも体が冷えまくりでした(；´Д｀) 冷えると体がこわばり、筋肉が緊張し、 […]

令和の子宝請負人、小林芳憲です。 本日は読者さんから、届いたお便り。 「基礎体温を見ると排卵しておらず、 妊活がまともにできません。 しかし、フルタイムで働いているので病院にも いけず…( ;∀;) 家で出来る対策を教えてください！」 まず、なぜ基礎体温を見ただけで 排卵しているかどうか分かるのでしょうか？ 基礎体温を測る体温計は、小数点以下まで 測れますよね。 これで、小さな体温の変化も分かるように なっています。 […]

令和の子宝請負人、小林芳憲です。   多くの女性が抱える悩み PMS（月経前症候群） このPMSの症状が妊娠初期症状に 似ています。     このPMSは、大体生理が始まる 3～10日ほど前に身体や精神に 以下のような症状が現れます。   【身体症状】 下腹部の痛み、頭痛、腹痛、腰痛 胸が張る、便秘、食欲の変化、不眠など   【精神症状】 イライラ、落ち込む、やる気が […]

令和の子宝請負人、小林芳憲です。 いつもブログを読んでいただき 本当にありがとうございます。 本日は少し切り口を変えて読者からの 質問にお答えしたいと思います。 Q、現在41歳です。 採卵を2回やっており、 1回目は4つの卵子が取れましたが 精子の状態が良くないため顕微になり、 全て受精はしたみたいですが・・・ 結果 6日目胚盤胞4ab.4ac 2つ凍結になりました。ただ6日胚盤胞だと妊娠率が下がるみたいなので、 再 […]